Trotz Leckereien mit den richtigen Fitnessübungen fit bleiben – Zuzana von Bodyrock.tv zeigt wie

Trotz Leckereien mit den richtigen Fitnessübungen fit bleiben - Zuzana von Bodyrock.tv zeigt wie

Nach der Grillsaison fängt nun gleich schon wieder die Lebkuchen Saison an. Da ist es wirklich schwierig in Form zu bleiben, da man ständig von diversen Leckereien mit unnötigen Kalorien versorgt wird. Man kann sich zwar dazu zwingen sich einzuschränken. Aber das macht auch keinen Spass und ein bisschen Genuss möchte man im Leben ja auch noch haben.

Aber man muss ja auch nicht auf die Leckereien verzichten. Mit der richtigen Portion Sport kann man sich auch den ein oder anderen Fehltritt ohne Reue erlauben.

Zuzana von Bodyrock.tv hat hierfür genau die richtigen Übungen:

http://www.youtube.com/watch?v=-LdKRwt86L4

Ich finde es ja schon mal sehr toll, dass die Fitnessübungen erst einmal mit einer großen Tasse Kaffee beginnen 😀

Nach der Begrüßung und Einführung geht es aber dann richtig zur Sache. So wie Zuzana stöhnt und schwitzt scheinen die Übungen wirklich sehr anstrengend zu sein. Sie macht es auch sehr diszipliniert mit einer Stoppuhr und einem Zettel.

Das Ihre Übungen auch was bringen kann man unschwer an Ihrer Figur sehen 😉

Die Videos sind sehr gut gemacht und die Exercises werden auch sehr gut erklärt. Aber aus irgendwelchen Gründen kann ich mich schwer auf die Übungen konzentrieren 😀

Wer auf den Geschmack gekommen ist kann ja mal auf Zuzana auf Bodyrock.tv besuchen. Da gibt es regelmäßig neue Fitnessübungen. Dazu gibt es auch Ernährungstipps und andere praktische Dinge, die man wissen sollte um so richtig fit zu bleiben 😀

(Quelle: Bodyrock.tv)
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Comments (17)

  1. Oh ja, die Kleine ist süß. Ich hatte sie vor ein paar Wochen schon per Zufall auf youtube entdeckt und mir die diversen Videos angeschaut. Hammerfigur. Aber gut, sie macht das auch beruflich und ist Personal Trainerin in Kanada. Wenn ich die Kohle hätte, dann würde ich sie buchen. Wobei, wie soll ich mich bei ihrem Anblick noch auf die Übungen konzentrieren? 😀

  2. Mit der an meiner Seite würde ich doch glatt wieder mit dem Sport anfangen 😀

  3. Welche Fitnessübungen?!?!? 😆

  4. Oh Mann,

    bekäm ich einen Waschbrettbauch! Ich würde täglich wieder anfangen zu trainieren ! 😉

  5. JürgenHugo

    Das Mädel is nich fit, das hat zu dicke T***** 🙂

  6. Ich schau ihr gern zu. Sie macht das wirklich prima.

  7. Ich finds toll…
    Sollte ich irgendwo mal so eine Fitnesstrainerin im Studio sehen, werde ich mich glatt wieder einschreiben 😀 wuhuu

  8. @Michael: Ich habe Sie genauso entdeckt und das war mir eindeutig ein Blogpost wert 🙂
    Man sieht, dass Sie es beruflich macht und ich glaube auch nicht, dass sie sich Gedanken darum machen muss, dass Sie keine Kunden bekommt. Eher im Gegenteil. Da wird der Terminkalender sehr voll sein.

    @JürgenHugo: Wo du wieder hin schaust 😀

  9. JürgenHugo

    „@JürgenHugo: Wo du wieder hin schaust“ – ALLE guckt ihr dahin – aber ich bin der einzigste, der das vollkommen unverklemmt zugibt! 🙂

    Weil ich weiß, daß ich nicht im Gewächshaus asexuell gezeugt wurde, wie einge Blogger das von sich meinen. Und peinlichst jedes derartige Thema „umstreifen“, grins! Das gehört nun mal zum Leben mit dazu…

  10. Hey JürgenHugo,

    ich hatte ihr wirklich nicht dahin geschaut, sie hat nämlich auch ein super hübsches Gesicht, aber nach deinem Kommentar musste ich natürlich da jetzt hinschauen! 😉

    Auch nicht zu verachten! 😉

    Gruß

    Matthias

  11. Kann man die Alte irgendwo kaufen? 😎

  12. JürgenHugo

    Ob man die „Alte“ iwo kaufen kann, das weiß ich nich – das Silikon is aber sicher zu haben… 🙂

  13. @JürgenHugo: Na klar ist das auffällig, aber sie hat ein hübsches Gesicht und ein nettes Wesen. Wobei ich mich schon frage, ob die auch echt sind, oder duch etwas Gummi verarbeitet wurde.

    @Mac: Genau 😀

    @Kalliey®: Ja Sie ist personal Trainer. In Canada könntest du Sie mieten. Aber ich denke Sie wird auch einen stolzen Preis haben.

  14. JürgenHugo

    Für „weitergehende Dienste“ wird der Preis noch stolzer sein… 🙂

  15. Hier Jungs, ich habs nur auf das Training abgesehen, an was ihr wieder denkt. 😛

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